5 macam buah yang bisa menurunkan mata minus

5 macam buah yang bisa menurunkan mata minus

                  Hay guys…pasti diantara kalian ada yang mempunyai mata minus bukan, dari yang kecil, sedang sampai yang besar. Nah dalam artikel ini saya akan membahas tentang “5 macam buah yang bisa menurunkan mata minus”. Mau tau lebih lengkapnya ? Check it out…

1.      Blackcurrant

            Blackcurrant adalah tanaman semak yang berasal dari kawasan Eropa bagian tengah dan utara pada abad ke-17, kemudian dibawa ke Amerika Utara dan kini dapat dijumpai pula di Asia bagian utara. Kekuatannya 20 kali lebih besar dari vitamin C dan 50 kali lebih kuat dari vitamin E.Nah maka karena itu buah yang satu ini baik buat mengurangi minus pada mata guys.

2.      Billbery

            Billberry berfungsi untuk terapi pengobatan berbagai jenis penyakit mata dan melancarkan peredaran darah. Zat aktif dalam Bilberry berkhasiat membangun kapiler yang kokoh dan kuat yang terdapat pada sebagian besar pembuluh darah di mata. Hasilnya suplay oksigen dan darah menjadi lancar melalui pembuluh darah kapiler. Dengan lancarnya suplay darah ke mata bisa bermanfaat dalam memperkecil resiko hipertensi okular dan terhindari dari glaukoma. Meningkatan daya penglihatan di malam hari

3.      Tomat

            Berbagai kandungan vitamin dan mineral terdapat dalam buah tomat, diantaranya kandungan vitamin A, vitamin C, Vitamin K, folat, potasium, serat dan juga kandungan air. Kalori yang terdapat dalam buah tomat juga rendah sehingga baik jika Anda sedang dalam program penurunan berat bandan Anda. Buah tomat mengandung betakaroten yang bermanfaat bagi kesehatan mata .

4.      Jeruk Lemon

Jeruk Lemon diketahui memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C ini dapat bertindak sebagai antiioksidan alami yang mampu berperan dalam melindungi fungsi mata serta penurunan penglihatan dimasa tua.

5.      Wortel

Buah wortel mengandung beta-karoten dan lutein, yaitu senyawa yang juga ditemukan terkonsentrasi di retina. Senyawa ini bermanfaat melindungi penglihatan, khususnya pada malam hari. Hati kita mengubah beta-karoten menjadi vitamin A , dan kemudian senyawa ini masuk ke retina dan menjadi rhodopsin(zat yang diperlukan untuk penglihatan malam yang sehat.